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Nicky Hardgrove

September 16, 2023

Elevation frontale poulie, transcription adn

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Ils peuvent s’effectuer en début de séance en guise d’échauffement par exemple ou pour préfatiguer les muscles. L’élévation frontale a plusieurs variantes qui ciblent aussi les muscles de la partie supérieure de l’épaule. La variante la plus proche est celle exécutée avec un seul haltère. Il existe aussi l’élévation frontale unilatérale à la poulie recommandée surtout en pré-fatigue. Elevation frontale poulie basse, deca durabolin gelenke - Acheter des stéroïdes anabolisants légaux Elevation frontale poulie basse -- Qu'est-ce que le clenbutérol ressembler, elevation frontale poulie basse. Élévation frontale à la poulie : muscles travaillés. Principaux : épaules (faisceau antérieur en priorité), pectoraux (portion supérieure) Secondaires : trapèzes (supérieur), biceps, avant-bras. En haussant les épaules en même temps que vous élevez les bras, l’exercice peut fortement solliciter les trapèzes supérieurs. 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